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  • 15 février 2018
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    Légende des cours
    Adultes Enfants Adultes & Enfants

    Informations importantes

  • LUNDI 21 mai 2018 fermeture pour raison de jour férié.

    Attention : A partir du lundi 28 mai, et ce jusqu’au 30 juin date de fermeture du club pour les vacances d’été (réouverture seconde semaine de septembre), un seul cours le lundi sera désormais assuré (19H00). Par contre, celui-ci passera de 1H15 à 1H45, avec 20 minutes d’étirements à la fin (Nadeige). Les autres cours de la semaine restent inchangés.

    Les cours d’essai, quant à eux, reprendront le lundi 28 mai (passer par l’inscription préalable : http://essai.yonamoke.fr).

Promotion de juin

Adultes

Le club vous propose de découvrir les différentes activités de notre club durant le mois de juin (28 mai au 30 juin 2018). Que vous soyez attiré(e) par la SAVATE Boxe Française et ses déclinaisons (Boxe Française, Cross Fighting, PAO) ou par la Forme (PAO, Yoga, Remise en Forme), en adhérent à ce forfait promotionnel, vous aurez la possibilité d’accéder à tous nos cours (cf. planning) et ainsi découvrir les différentes activités que nous proposons.

C’est une belle occasion pour se préparer pour l’été et de se remettre en condition physique :
Pour ceux et celles qui voudront découvrir la SAVATE Boxe Française, c’est l’occasion de pratiquer une activité physique qui met en avant le Cardio, le Souffle ou encore l’Endurance, sans oublier bien sur la Souplesse. Un cours de 45 à 60 minutes équivaut à une perte de 600 à 800 calories !
La forme vous proposera autant de travail à travers une activité physique de renforcement musculaire comme de souplesse, et qui vous permettra, à travers le YOGA travailler l’esprit et le corps.

Pour profiter de cette promotion, il suffit de s’inscrire via l’adresse suivante : http://essai.yonamoke.fr, et d’amener le papier qui vous sera envoyé sur votre mail lors de votre venue. Vous pourrez alors faire un cours d’essai (gants prêtés) et vous inscrire si vous voulez pour cette promotion.
Les cours d’essai ont lieu soit le Lundi 19H00, le Mardi 20H15 ou encore le Jeudi 19H00.

PS : Le club est loisir. On y pratique la SAVATE Boxe Française pour ses bienfaits tant physiques que psychologiques. On ne pratique pas le combat, seulement l’assaut (je touche plus et mieux que mon adversaire). Nos cours ne sont pas adaptés aux personnes recherchant la confrontation dure.

Ados et enfants

Les cours d’essai reprennent pour les enfants et ados à partir du mercredi 30 mai aux horaires de cours habituels (cf. planning).

Et oui, il est déjà temps de penser à la rentrée de septembre et de faire découvrir à nos enfants des activités physiques qui l’occuperont intelligemment toute la saison prochaine.
Pour ce faire, le club propose à vos enfants de découvrir notre sport à travers un cours d’essai gratuit. C’est l’occasion unique de le faire sans stress, en dehors des cours surchargés de la rentrée où tout le monde veut s’inscrire avant qu’il n’y ait plus de place. les gants seront prêtés.

Dans le cas où votre enfant serait conquis, nous vous offrons la possibilité de l’inscrire et réserver sa place pour la saison prochaine. Nous serons heureux, alors, de lui permettre de pratiquer tout le moi de juin gratuitement au sein de notre club.

Pour faire ce cours d’essai, il suffit soit de nous écrire via la page contact du site (lien), nous vous enverrons en retour les papiers à signer nécessaire pour cela (votre enfants est mineur et on a besoin de votre accord pour le cours), soit nous téléphoner (yonnel : 0761727912).

En espérant vous rencontrer bientôt !

    Nouveautés 2017-2018

C’est bientôt une nouvelle saison sportive, et le club et ses enseignants s’activent pour mettre en place les nouveaux plannings, les nouvelles activités afin d’être encore plus attractif ; et de ce point de vue, les choses bougent !

Pour les adultes, des cours supplémentaires

Tout d’abord, le forfait « Boxe Française » s’enrichit d’un cours supplémentaire le vendredi soir, de 19H00 à 20H15 (1h15). Il sera accessible à toutes et tous (tout niveau) et sera axé principalement sur le travail de poings. Le but est de travailler la coordination, la garde, le déplacement, la prise en compte de l’autre à certaines distances, choses difficiles à aborder spécifiquement dans les autres cours.

Mais attention ne nous trompons pas ! Le but est d’intégrer ce travail au sein de la SAVATE Boxe Français et de garder notre identité. Il n’est pas question de faire de ce cours un travail de frappe où seules quelques « élites » pourront venir. Notre club est dirigé loisir et notre but vous apprendre le travail souple, sans violence.

Les cours du jeudi soir, à 20H20, s’orienterons désormais autour de la condition physique. Un concept autour de l’idée de « Cross Fight », adapté à notre sport, où seront mêlés cordes, sac, PAO, élastiques, etc.. L’accent sera mis sur l’endurance et/ou l’explosibilité.

Enfin, le club mettra en place la saison prochaine 2 compétitions :

  • L’une Interne, sur le long, à partir du second trimestre. Son nom ? Le Tournoi du SCP 15, ouvert à toutes et à tous les adhérents (cf. article à venir sur les compétitions du SCP15). L’objectif : mieux comprendre les enjeux de cet axe de travail.
  • Départemental/régional, ouvert à toutes et à tous les adhérents qui veulent découvrir cet environnement et participer à une aventure en groupe !

La formule « Forme » ne sera pas en reste ! En plus du mardi soir (18H30 -
PAO) et du samedi (9H00 - Forme) , un cours supplémentaire de Yoga Forme (20H15-21H30) sera au planning (nous n’avons pu avoir un créneau plus tôt ; néanmoins, la saison prochaine cet horaire sera avancé). Avec un travail de renforcement et d’étirement basé sur les fondements YOGA, la respiration et les Asanas, proposé par un professeur diplômé (école Indienne le Soleil d’Or).

Les tarifs évoluerons en fonction :

  • Forfait Boxe : 7 cours/s pour 300 euros (il inclue aussi les cours de forme du mardi et du samedi)
  • Forfait Forme : 3 cours/s pour 240 euros (ce forfait ne comprend pas les cours de boxe)
  • Carte de 10 cours : 100 euros (sans changement - possibilité de payer au cours, quel qu’il soit)

Un contenu pédagogique enrichi pour les jeunes

Le club propose 2 types d’entraînement, l’un pour les plus jeunes (9-12 ans), et l’autre pour les ados (13-17 ans), 2 fois par semaine, les mercredis et samedis.

Forts de l’expérience menée cette année, et du retour positif des participants, nous allons officialiser la saison prochaine le principe de compétition « loisir » en proposant :

  • Aux jeunes, le tournoi du SCP 15 (compétition interne au club, entre jeunes, avec invités extérieurs).
  • Aux ADOS, le tournoi du SCP 15 (compétition interne au club, entre ados, avec invités extérieurs) et une compétition départementale (entre club parisiens).

Ces compétitions ont pour but de permettre aux jeunes et aux ados d’être confrontés à la réalité du ring, dans un environnement et structure sécurisés, sans violence (pas de combat en SAVATE Boxe Française avant 18 ans).

De plus, elles permettent de créer une cohésion de groupe recherchée à cet âge et de participer à une aventure commune.

Enfin, la saison prochaine permettra de mettre en place les bases d’un échange Franco/Allemand ou/et Franco/Anglais, où le club amènera quelques enfants et ados passer quelques jours dans un club étranger et découvrir, à travers la pratique de la SAVATE Boxe Française, la culture sportive en Europe...

    Dernières brèves

  • Inscriptions closes temporairement

    Le vendredi 23 mars 2018

    Le club prépare ses passages de grade. Nous ne prenons plus prendre personne jusqu’à mi mai/juin. A cette date, nous proposerons aux personnes voulant réserver leur place pour la saison 2018/2019 de s’inscrire dès maintenant, en échange de quoi ils auront la possibilité de pratiquer gratuitement (...)
  • > voir ...

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