La compréhension des appuis fait partie des bases essentielles, en Boxe, mais comme dans n'importe quelle discipline.
On peut travailler chez soi sur des bases élémentaires, tout en s’amusant et tout en faisant un travail physique : sur les cuisses, les épaules, et surtout les abdos.
Ce travail, répété régulièrement, permettra de prendre conscience de ses appuis lors de mouvements plus ou moins complexes, de la position de son corps ou de parties de son corps lors d’enchaînements
Partie 1 : travail de découverte
Vidéo de 15mn, sur des exemples très simples, mais qui vont vous aider à prendre globalement conscience de vos positions. Gros travail de gainage sur les exercices.
Partie 2 : Les appuis en SAVATE Boxe Français
Vidéo à venir d’environ 15mn, sur des positions spécifiques de SAVATE Boxe Française, avec des exercices d’enchaînements.
en cours…
07.61.72.79.12 Yonnel Kurtz