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Yoga

Yoga à la plage

Publié le 10 avril 2020, par Nasrine

Un yoga destiné aux enfants de 3 à 7 ans, mais qui peut être pratiqué à tout âge. A pratiquer avec ou sans les parents mais sous la surveillance d'un adulte pour plus de sécurité.

Cette petite séance de yoga de 30 minutes est destinée aux jeunes enfants (3-7 ans) qui ont besoin de s’évader en ce moment. Une promenade à la plage prétexte à explorer quelques postures de yoga.

Laissez-vous guider dans cette promenade ludique et apaisante.

Pas besoin de beaucoup d’espace. Libérez le centre de la pièce, poussez les meubles contre les murs.

Pas de matériel particulier. Une tenue souple et confortable, les pieds nus, une bouteille d’eau pour s’hydrater.

La séance peut être suivie en famille pour partager un bon moment avec les enfants.

Il est recommandé de faire la séance sous la supervision d’un adulte.

 

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