07.61.72.79.12 Yonnel Kurtz
Cours complet en vidéo, cet article vous propose une trentaine de minutes de travail autour du cardio (shadow et base HIIT), du renforcement (squats et...
Un yoga destiné aux enfants de 3 à 7 ans, mais qui peut être pratiqué à tout âge. A pratiquer avec ou sans les parents...
Travail cardio de 30mn, avec des changements de rythme autour d'exercices simples mais énergivore ! Une séance pour vous vider physiquement et mentalement.
Cette vidéo reprend la visio de 40mn que nous avons eue en direct avec certains et certaines d'entre vous autour du cardio et du renforcement
Cette vidéo reprend la visio de 40mn que nous avons eu en direct avec certains et certaines d'entre vous autour du gainage et des squats.
Devant cette grave épidémie, nous vous proposons, 3 à 4 fois par semaine, pour les gens du cluv, des vidéos en ligne aussi bien en Yoga qu’en Forme. Des séances audios libres vous sont aussi proposez en Yoga. Bonnes séances.
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