Blog du SAVATE Club Paris XV

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Forme

Forme du 4 mai 202011 mai 2020

Cours complet en vidéo, cet article vous propose une trentaine de minutes de travail autour du cardio (shadow et base HIIT), du renforcement (squats et...

Mots clefs : Cardio . 3, squats . 2, gainage . 6, forme . 4, enfants . 5, Ados . 13, Adultes . 13
Yoga

Yoga à la plage10 avril 2020

Un yoga destiné aux enfants de 3 à 7 ans, mais qui peut être pratiqué à tout âge. A pratiquer avec ou sans les parents...

Mots clefs : Petits . 2, enfants . 5, yoga . 5
Forme

Cardio 7 avril 20208 avril 2020

Travail cardio de 30mn, avec des changements de rythme autour d'exercices simples mais énergivore ! Une séance pour vous vider physiquement et mentalement.

Mots clefs : Cardio . 3, gainage . 6, forme . 4, enfants . 5, Ados . 13, Adultes . 13, Entraînement . 4
Forme

Cardio-renforcement4 avril 2020

Cette vidéo reprend la visio de 40mn que nous avons eue en direct avec certains et certaines d'entre vous autour du cardio et du renforcement

Mots clefs : Cardio . 3, gainage . 6, forme . 4, enfants . 5, Ados . 13, Adultes . 13
Forme

Gainage et squats2 avril 2020

Cette vidéo reprend la visio de 40mn que nous avons eu en direct avec certains et certaines d'entre vous autour du gainage et des squats.

Mots clefs : squats . 2, gainage . 6, forme . 4, enfants . 5, Ados . 13, Adultes . 13

Actualités

Le Coronavirus  - le 4 avril 2020

Devant cette grave épidémie, nous vous proposons, 3 à 4 fois par semaine, pour les gens du cluv, des vidéos en ligne aussi bien en Yoga qu’en Forme. Des séances audios libres vous sont aussi proposez en Yoga. Bonnes séances.

Articles récents

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