Forme

Cardio 7 avril 20208 avril 2020

Travail cardio de 30mn, avec des changements de rythme autour d'exercices simples mais énergivore ! Une séance pour vous vider physiquement et mentalement.

Mots clefs : Cardio . 3, gainage . 6, forme . 4, enfants . 5, Ados . 13, Adultes . 13, Entraînement . 4
Boxe Française

Les appuis26 mars 2020

La compréhension des appuis fait partie des bases essentielles, en Boxe, mais comme dans n'importe quelle discipline.

Mots clefs : Ados . 13, Adultes . 13, Entraînement . 4
club

Entretenir ses gants de boxe (et le reste…)12 mars 2020

Que ce soit du bas de gamme ou du matériel coûteux, un équipement de boxe s’entretient de façon suivie si on veut le faire durer....

Mots clefs : Entraînement . 4, materiel . 1
Boxe Française

Petit point sur l’échauffement8 mars 2020

L'échauffement est un travail préparatoire qui a pour objet d'aborder une activité physique dans les meilleures conditions. Mais qu'est-ce qui se cache derrière cette notion...

Mots clefs : Ados . 13, Adultes . 13, Entraînement . 4, jeunes . 3

Actualités

Le Coronavirus  - le 4 avril 2020

Devant cette grave épidémie, nous vous proposons, 3 à 4 fois par semaine, pour les gens du cluv, des vidéos en ligne aussi bien en Yoga qu’en Forme. Des séances audios libres vous sont aussi proposez en Yoga. Bonnes séances.

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